Вітаміни — необхідна і незамінна складова харчування дитини. Недостатнє надходження їх з їжею знижує захисні сили організм, порушує процеси обміну речовин і спричиняє авітамінози. Проте це не означає, що вітаміни слід давати дитині в необмежених кількостях. Формулу «що більше, то ліпше» до таких біологічно активних речовин, як вітаміни, застосовувати не можна. Уживання вітамінів має відповідати фізіологічним потребам організму.

Брак вітамінів, особливо вітаміну С, що відіграє важливу роль у підвищенні імунітету, є однією з причин високої захворюваності^ дітей гострими респіраторними вірусними інфекціями.

Підвищення імунітету дітей вкрай актуальне саме в осінньо-зимовий період через зростання рівня захворюваності на го­стрі респіраторні вірусні інфекції. Замислитися над цим питанням варто завчасно та організувати харчування дитини так, щоб воно було збагачене усіма необхідними речовинами. Основною умовою збалансованості дитячого раціону є його максимальна різноманіт­ність. Її можна досягати поєднанням харчових продуктів тваринного та рослинного походження: м'яса та риби, молочних та кисломолочних продуктів, круп, овочів та фруктів тощо

Кiлькiсть переглядiв: 267

Коментарi

Новини

Опитування

Хто відвідував наш сайт?

Календар

Попередня Вересень 2020 Наступна
ПВСЧПСН
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930